Notre santé mentale, une quête d’équilibre
La santé mentale une quête d’équilibre
La santé mentale, une quête d’équilibre
Je souhaite revenir sur une partie de la vidéo, nous sommes le 14/02/2025 au moment où j’écris ces mots, soit 1 jour après qu’elle ait été tournée.
Je ressens le besoin de m’exprimer au sujet de la thématique de l’immaturité que j’ai exposé et figure-toi à peine 24h après mon regard a été attiré face à mon propre miroir.
Oui, en fait je prends ce ton léger pour adoucir la prise de conscience que j’ai eu en me réécoutant et je me suis rendue compte que ce qui m’a amené à juger certains anciens collègues, ce sont les blessures que j’en ai retiré de ces expériences qui ne sont pas complètement cicatrisées.
Pas tout à fait, encore… Tu sais pourquoi ?
Car je suis encore dans la réaction, la charge émotionnelle quand j’en parle. Je suis une personne spontanée et j’exprime les choses comme je les ressens.
Et je me rends bien compte, souvent après, que mes mots n’étaient pas les plus adaptés à la vision que j’ai des relations de manière générale.
Quand je pense aux gens, je suis dans l’ouverture, dans l’expansion, l’envie de partage et, en jugeant la personne, même si je me suis sentie blessée par son comportement, j’ai une réaction qui ne favorise pas la paix.
Ce n’est pas volontaire mais plutôt réactif par l’émotion que le sujet me provoque. Je me souhaite de guérir mes blessures afin de ne plus reproduire ce schéma. Je préfère en créer de nouveaux qui me permettent d’être au plus près de ce que je souhaite réellement, pour moi, maintenant.
En commençant cette vidéo, j’avais vraiment cette intention de partager mes expériences mais pas de juger et pourtant c’est arrivé.. Je me sens dérangée quand j’y repense.
Mais je sais que le fait de m’en apercevoir va m’aider à avoir de meilleurs réflexes, petit à petit, pour reformuler ma pensée, à l’instant t. J’accepte cette situation inconfortable pour moi et j’avance.
Merci de m’avoir lu 🍃
Adeline
La santé mentale, une quête d’équilibre
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Il y a autre chose que je souhaite ajouter.
Dans cette vidéo, je t’expose mes épreuves en lien avec mon parcours authentique personnel.
Et pour être au plus juste de la réalité vécue, j’ai envie de dire que j’ai appris des leçons inattendues en habitant dans la ville où je suis.
Des traitements que j’ai reçu et que je n’entrevois pas de manière positive pour l’humain. Ce que j’en retiens:
- Je suis fière de pouvoir dire que j’ai réellement marcher mon chemin, vécu ma traversée du désert (toujours en cours), pris le temps de reconnaître mes forces et mes faiblesses, d’aller creuser pour en savoir + sur qui je suis etc.
Tandis que d’autres personnes se servent d’exemple de vie comme le mien pour en tirer un maximum de profit. Je veux dire, au-delà de la capacité à expliquer la théorie, ce qui m’intéresse, aussi, c’est la pratique authentique. Et si on “doit” parler de légitimité, je la placerai à cet endroit- là précis.
- Le respect de l’espace de chacun me semble essentiel pour un bon équilibre dans les relations.
La santé mentale, une quête d’équilibre
Je t’invite à visualiser un miroir et à le mettre en reflet à tes valeurs. Si en face, la personne ne partage pas les mêmes valeurs, il me semble difficile de partager le même miroir. À chacun son miroir car porter l’humiliation, l’irrespect.. n’est pas juste dans mon cas.
- La découverte de ce qu’est vraiment la solitude. Au début, je ne l’ai pas choisi, de nature très avenante, je connectai plutôt facilement avec les gens. Puis d’épreuve en épreuve , j’ai appris à l’accueillir et à la traverser. Pour au final, l’intégrer avec une vision différente car je suis une personne équilibrée et j’essaie toujours de voir ce qui peut m’attendre derrière de meilleur, sans aucune certitude, c’est vrai.
Mais je n’oublie pas la tristesse et l’affaiblissement qu’elle a pu provoquer sur plusieurs périodes de ma vie.
- Le développement de l’intelligence artificielle et le mimétisme qui ne m’inspire par la même approche authentique que je peux avoir dans ma vie avec mon propre miroir, comme je te l’ai écris un peu plus haut.
- Mon mode de pensées visualise davantage plein de cerveaux humains qui diffusent leurs idées sans intermédiaire pour leur unicité et enrichissement de vie qui me semble plus proche de la souveraineté d’un humain.
La santé mentale, une quête d’équilibre
- Je préfère prendre le temps dont j’ai besoin en suivant mon propre rythme. Nous sommes tous différents.
- Je souhaite continuer à garder ma créativité pour mon évolution. Le mimétisme est à l’opposé, à mon sens.
- La création de ma petite entreprise artisanale emia_creations qui est au point zéro.
Santé mentale
- Mon cheminement dans la ville depuis 15 ans et le ressenti qui me pousse à déménager, dès que je le pourrai.
Une nouvelle fois, merci de m’avoir lu
Adeline 🌺
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2025
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