Fumer tue : s’émanciper de la cigarette et retrouver sa liberté d’être
S’émanciper de la cigarette : Fumer tue
Fumer tue : s’émanciper de la cigarette et retrouver sa liberté d’être
Philip Morris International, c’était ma marque fétiche. Je ne fumais que ça.
Parfois des Marlboro quand il n’y en avait plus en stock.
J’achetais des cartouches.
Ça me donnait le sentiment de « plein ». Le sentiment de ne manquer de rien.
Tant que j’avais mes clopes, tout allait bien.
Le matin, c’était ma 1ère alliée. Mon 1er miroir. Ma 1ère bouffée.
Elle était là, disponible, prête à me laisser la consuuuummer. 😤 (je n’ai pas trouvé le smiley qui recrache la fumée par les narines avec un sourire)
Quel Kiff !
L’essentiel était à ma disposition, ma journée pouvait commencer. En plus, effet coupe-faim, pas besoin de petit-déjeuner, de manger un fruit, de boire un thé. Tout ça, tout ça.
Ma Philipp Morris, me comblait.
Son goût était mon préféré. À côté des Marlboro, je les trouvais un peu moins forte.
Pis, de remarques de ma nièce (la grande) à des réflexions personnelles de plus en plus présentes, j’ai commencé à me remettre en question. Argh que c’était dur pour l’ancienne Adeline fumeuse et Addict, très dur…
J’ai pris un peu de hauteur sur ma consommation de nicotine.
Je ne l’ai plus vue, qu’elle.
J’ai commencé à voir et à RESSENTIR les dégâts qu’elle cause. Plus uniquement en photos sur mes paquets de cigarettes mais dans mon imaginaire, mon cerveau, mon corps ? 🤔
Pis, j’ai commencé à prendre conscience de l’écart qu’elle peut creuser dans les relations sans que l’on s’en n’aperçoive.
« Tata, tu sens ENCORE la cigarette. J’aime pas quand tu vas fumer. »
Le goût dans ma bouche, je l’aime bien moi. Pis la sensation au moment de l’inhalation aussi, j’adore.
Mais l’odeur du tabac, dérange 😩
Fumer tue : s’émanciper de la cigarette et retrouver sa liberté d’être
Et j’ai commencé à comprendre la remarque, ce qui se situait juste derrière réellement.
L’impalpable au 1er abord.
Pis, à me dire « J’avoue que j’ai l’habitude de l’odeur de la cigarette même si ce n’est pas la partie que je préfère dans le concept. Mais pour les personnes non-fumeuses, à côté, et notamment les enfants, ce n’est pas cool. Non seulement pour la gêne, mais aussi pour leur santé.”
C’était une manière inconsciente de leur instaurer un rôle de fumeurs et fumeuses passifs.ves.
Quitte à avoir un rôle, autant le choisir soi-même, non ?
Une certaine culpabilité à commencé à s’installer.
Mais au lieu de me laisser envahir par elle, j’ai coopéré avec elle.
Je lui ai laissé de la place. Celle qu’elle était en train de prendre sans m’avoir vraiment consultée.
Après tout, elle ne me connaissait pas. Elle ne faisait qu’apparaître dans ma vie, car elle aussi elle a un rôle.
Pis, toutes ces étapes reflètent bien toute la mécanique parallèle de dépendance qui s’était instaurée dans ma vie, à comprendre/traverser.
À transformer.
Remonter toutes ces années, déconstruire l’existant tout en se reconstruisant soi. Dans une dynamique beaucoup plus à l’écoute de soi et de respect pour ma santé.
Bref, un job énorme d’alchimie (de transformation).
Fumer tue : s’émanciper de la cigarette et retrouver sa liberté d’être
🎈Aujourd’hui, ce 13 janvier, c’est le jour de mes 40 ans (truc de fou 🙃).
Et il y a 2 jours, le 11 janvier 2026, l’équivalent de + de 7 ans d’arrêt du tabac.
Autant d’années que la cigarette a quitté ma vie.
Autant d’années que la cigarette fait partie d’un de mes souvenirs.
Une EXPÉRIENCE qui m’a abîmée, mais par laquelle j’ai su rebondir et apprendre autrement.
Me faire confiance et réécrire ma propre Histoire.
En confiance, cette fois.
Avec un supplément : être LIBRE et non-plus dépendante.
Un pas à la fois comme on dit. Ce n’est pas une vibe naïve, mais au contraire, une vibe bien ancrée.
Merci la VIE !
Voici une vidéo où je partage mon témoignage au sujet de la cigarette (si ça t’intéresse) : La vidéo
Je sais qu’elle est appréciée, car elle part d’une expérience authentique avec ses forces et ses faiblesses.
Alors n’hésite pas à la partager si tu juges qu’elle peut soutenir quelqu’un.
Je l’ai publiée pour cette raison, car je suis passée par toutes les phases jusqu’à la transformation pérenne et durable ✨✔️
#cigarette #fumer #arrêttabac #philippmorris #marlboro
Fière & Libre_
Photos souvenirs
(photos plus anciennes que la date du post)
Dans ce post, j’explique que ma 1ère cigarette je l’ai crapoté à l’âge de 11 ans.
Et je n’ai plus arrêté pendant les 20 ans qui ont suivi.
Pour réagir à cet article
Voir l’espace commentaire ci-dessous
📔€ ACHETER L’EBOOK À TÉLÉCHARGER :
| Thèse |
” Comment Imaginer DEMAIN avec les citoyen.nes en tenant compte des enjeux écologiques d’hier et d’aujourd’hui ? “
Compte Instagram Archives
2023-2025 :
Laisser un commentaire